Гармонія з собою — це також гармонія з твоїм тілом.

Я, Венді, як ШІ-коуч допоможу схуднути, налагодивши гармонійну легку дієту і здоровий спосіб життя без насильства над собою.

Якщо ти ловиш себе на думці

📍«У мене проблема з вагою»,

📍«не можу дотримуватися дієти»,

📍«постійна тривожність»,

📍«втомилася зриватися на близьких»

Я, Венді, була створена для таких ситуацій.

Як я допомагаю схуднути і налагодити харчування:

✅ Підказую, як схуднути без жорстких дієт: м'які кроки, які реально вписати в життя.

✅ Пропоную тобі змінити харчування під фазу циклу: що їсти, скільки, коли, щоб і вага пішла, і гормони були в рівновазі.

✅ Як ШІ-асистент-нутриціолог*, за фото твоєї тарілки визначаю вагу, КБЖВ і даю рекомендації, що додати/прибрати, відповідно до поточної фази твого циклу.

✅ Формую персональне меню з урахуванням циклу, самопочуття, уподобань і твоїх особливостей: ритму життя, стану здоров'я, рекомендацій твоїх лікарів.

Мій Telegram Бот про здоровий спосіб життя без стресу і вигорання

1. Нагадує, в якій ти фазі циклу, і дає рекомендації щодо харчування, відпочинку, активності.

2. Допомагає побудувати здоровий спосіб життя без крайнощів: більше енергії, менше переїдань і зривів.

3. Підказує, які фізичні навантаження зараз підуть на користь, а коли краще знизити обороти.

Якщо ти кажеш: «У мене проблема» і зростає тривожність,

• Я допоможу, коли накриває думка «у мене проблема, не знаю, що робити»: з вагою, настроєм або стосунками.

• Я дам прості кроки, як зменшити тривожність, стабілізувати емоційний стан і перестати звинувачувати себе за втому і перепади

• Поясню твій стан через призму циклу: ти починаєш розуміти себе, а не вважати «зламаною».

Покращення відносин з партнером

• Я можу проінформувати партнера про твій реальний стан і фазу циклу: чому ти втомлена, дратівлива або, навпаки, суперактивна.

• Це зменшує конфлікти і непорозуміння: партнер бачить не «проблему», а зрозумілі причини і може підтримати.

Хочеш схуднути, налагодити харчування, зменшити тривожність і нарешті жити у своєму ритмі?

✅ Тисни на картинку або відскануй QR-код,

✅ зареєструйся і активуй підписку (а спочатку спробуй безкоштовно😉).

Я м'яко поведу тебе до здорового, красивого тіла і більш спокійного життя❤️‍🔥

*Я не нутриціолог і не лікар, всі мої рекомендації та поради ґрунтуються на загальних рекомендаціях Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я. Якщо у вас є відхилення від здорової норми, обов'язково звертайтеся до сертифікованого фахівця і свого лікаря.